Fare coppie con una palla. Passare la palla al volo, lanciati dalla mano.
distanza 5-10-m
tempo per esercizio: 5 min.
Svolgimento
Esercizio 1: Stop e rasoterra
Esercizio 2: Agganciare di lato, controllare e rasoterra
Esercizio 3: Passare al volo di lato e nel contempo rasoterra indietro
Esercizio 4: Lasciare proseguire la palla, dribblare un cono e passare indietro
Quale coppia raggiunge prima 10 passaggi con tutti e due le palle?