Organización del equipo
Entrenamiento de fútbol
Tabla de tácticas de fútbol
Tienda
1 contra 1 con Coordinación
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Organización
Dividir en 2 grupos
Además, jugadores en posición C
1 portería
4 vallas pequeñas
4 vallas grandes
4 conos
2 conos
5 postes
1 balón por ronda
Proceso
Los jugadores del equipo A actúan como delanteros; los del equipo B, como defensores.
Ambos grupos inician el ejercicio simultáneamente.
Para el equipo A (Delanteros):
Saltos cortos y rápidos sobre las vallas pequeñas.
Recibir y devolver un balón a jugador C.
Correr hacia un balón diagonal de C hacia el cono central.
Para el equipo B (Defensores):
Cruzar los aros con pasos cortos, un toque por aro.
Saltos altos sobre las vallas grandes.
Retroceso inmediato en slalom a través de los paletti.
Enfocarse en el jugador A opuesto.
Iniciar 1 vs 1 cuando el jugador A recibe el balón.
A intenta marcar; B intenta defender.
Los jugadores rotan roles después del intento: El goleador se mueve a A, A a B, y B alterna entre las posiciones de inicio.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
Realizar los ejercicios con alta calidad a pesar del aspecto competitivo.
Emparejar los pares de jugadores de manera apropiada, por ejemplo, delantero contra defensor o dos centrocampistas entre sí.
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U12 - Hombres / Mujeres
Técnica
Técnica de tiro, Técnicas de portero, Comportamiento 1 contra 1
Táctica
Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
3 jugadores, 5 jugadores - 8 jugadores, 10 jugadores - 22+ jugadores
Portero
1 portero - 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo
Autor:
Tactics easy2coach
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