2 Spielfelder nebeneinander errichten. In beiden Feldern mit Hütchen vor dem Tor 3 Zonen markieren. 2 Mannschaften bilden sowie 2 Neutrale bestimmen
Die Spieler gemäß Grafik auf die Zonen verteilen. Der neutrale Anspieler stratet die Aktion durch einen Pass in die Mittelzone. Der dort positionierte Spieler kann entscheiden, ob er sich mit Gegner im Rücken sofort zum Tor dreht oder lieber auf den Neutralen zurückspielen möchte. Die Aktion ist beendet nach Torschuß oder die Verteidiger den Ball zum Neutralen Spieler zurückspielen können. Nach jeder Aktion das Angriffsrecht tauschen. Nur der Angreifer darf in der Zone vor dem Tor nachstarten, sodass es dort zu einer 3 vs. 2 Situation kommt. Wird ein Treffer unmittelbar nach der ersten Drehung aus der Mittelzone erzielt, so zählt dieser doppelt.
Der Spieler in der Mittelzone sollte vor allem versuchen, sich im 1 vs. 1 zu behaupten und mit dem Ball in die Angriffszone zu starten. Besteht die Gefahr des Ballverlustes, den Neutralen mit in den Spielaufbau einbeziehen. Der Neutrale darf in diesem Fall mit direktem Zuspiel in die Zone 1 passen. Die 2 vs. 1-Überzahl zum Spiel in die Spitze ausnutzen
Übungsidee von: Armin Jochum
Autor: easy2coach Training
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