- Markierungen für das Spielfeld und die Zone gem. Abb. errichten
- 4 Kegel für die kleinen Tore errichten
- zwei Teams mit Leibchen in Gleichzahl einteilen
- mehrere Bälle am Seitenaus oder beim Trainer postieren
- Von der Mannschaft mit Ballbesitz (gelb) läuft ein Spieler in die mittlere Zone
- er muss mindestens einmal angespielt werden damit anschließend ein Tor erzielt werden kann
- die gegnerische Mannschaft (rot) versucht das zu verhindern und soll den Ball schnellstmöglich erobern
- Hat der Gegner (rot) den Ball erobert, läuft ein roter Spieler in die mittlere Zone usw.
Variationen:
- der mittlere Spieler agiert im Direktspiel oder mit 2 Ppflichtkontakten
- als Teamwettbewerb durchführen: welches Team erzielt mehr Tore?
- in Unter-/Überzahl spielen lassen
- alternativ 2 Mini, Jugend- oder Großfeldtore nutzen
- Wichtig ist, dass der Ball in der Mannschaft gehalten wird (auf Ballsicherheit achten)
- mit guten Lauf- und Passwegen soll schnellstmöglich in die Mitte gespielt werden
- ab 4 vs. 4 geeignet
Übungsidee von: Manfred Kaderabek
- Empfohlen wird 30 x 30 als Spielfeldbegrenzung (ist aber je nach Altersstufe und Spieleranzahl zu variieren)
- mittlere Zone ca. 8m
Autor: easy2coach Training