7 contre 7 + 2 dans 3 zones prédéfinies

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Positionnement

- 4 cônes ou autres pour marquer la zone centrale
- 2 buts
- Au moins 1 ballon
Déroulement

Le jeu se déroule à 7 contre 7. Les joueurs restent toujours dans leurs zones respectives. 3 joueurs au milieu et 2 en attaque/défense.

Les 2 joueurs neutres peuvent se déplacer librement dans les zones et jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon.
Notes

Points de coaching:

- L'équipe en possession du ballon est toujours en supériorité numérique. Il faut en profiter pour étendre le jeu.
- L'équipe en défense défend dans l'espace, mais peut, lorsqu'elle récupère le ballon, profiter directement de la supériorité numérique alternante pour contrer rapidement.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U14 - Hommes / Femmes

Tactique

Se déplacer, Développement de l'intelligence de jeu, Marquage individuel (vers le ballon), Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu