Coordination I

- Il est possible de former plusieurs équipes en fonction du nombre de cônes et de chasubles de couleurs différentes disponibles.
- La règle est la suivante : chaque couleur correspond à une équipe, mais il doit toujours y avoir le même nombre de chasubles et de cônes d'une même couleur.
- Dans notre exemple, il y a 4 joueurs/cônes rouges, 4 joueurs/cônes jaunes et 4 joueurs/cônes bleus. En outre, on a besoin de :
- 4 cônes pour marquer le terrain extérieur
- 1 balle par joueur

Les joueurs dribblent librement sur le terrain. Il y a en tout 3 consignes :- même couleur : chacun se dirige vers un plot de sa couleur.
- couleur différente : chacun se dirige vers un plot qui ne correspond pas à sa couleur.
- bleu-rouge: le bleu va vers le rouge ; jaune-blanc: le jaune va vers le blanc, etc.

Variations:

- Enlever 1 cône au choix. Effectuer ensuite l'exercice sous forme de "chaises musicales".
- Retirer 1 plot de chaque couleur. Les joueurs qui n'atteignent pas le plot sur commande ou qui font des erreurs sont "punis" (tour du terrain, pompes, etc.).

Points de coaching:
- exiger différentes variantes de dribbles
- regarder vers le haut après le signal