Jeu par les ailes

- 8 cônes rouges
- 4 cônes jaunes
- Marquer 2 zones sur les ailes
- Dèfinir des buts de cônes sur la ligne médiane et au milieu du terrain

L'équipe qui attaque a le jeu libre, avec la restriction que le but doit d'abord être activé pour pouvoir conclure.
L'équipe doit soit dribbler à travers l'une des deux buts de cônes rouges, soit faire une passe en profondeur à son coéquipier à travers les cônes jaunes pour être autorisée à conclure sur le but.

Si l'équipe en défense peut récupérer le ballon, elle doit essayer de dribbler à travers l'un des deux buts de cônes rouges sur la ligne médiane ou de faire une passe à un coéquipier à travers cônes jaunes. Dans ce cas, les rôles des équipes sont inversés. 

Points de coaching:

- haute intensité
- beaucoup de situation de 1 contre 1
- exiger une transition rapide