• 2 chefs de coordination
• Petit chapeau
• Obstacles
Les tâches suivantes sont effectuées dans les stations :
• 1 : Course ABC
• 2 : Pas de côté
• 3 : Courir en avant et en arrière
• 4 : Sauter des haies
• 5 : Sprint court
• 6 : Passer par l'échelle de coordination avec une séquence de pas donnée
Peut également être organisé comme une compétition
Coaching Points
• La qualité avant la vitesse
• Toujours garder les yeux levés
Auteur: Tactics easy2coach
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