Passes à quatre

- 4 cônes pour marquer le terrain de jeu
- 2 équipes de 4 joueurs

Chaque groupe de 4 a un ballon. 

- Exercice 1 : en dribblant, passer le ballon à un coéquipier qui le récupère en toute sécurité et le transmet à son tour.
- Exercice 2 : traiter chaque passe avec un changement notable de la direction de jeu et accélérer le rythme sur quelques mètres.
- Exercice 3 : Transmettre directement une passe sur deux
- Exercice 4 : Ne jouer que lorsqu'un coéquipier se présente avec une courte course d'élan
- Exercice 5 : Au signal de l'entraîneur, faire se dérouler toutes les actions à la vitesse maximale jusqu'à ce que l'entraîneur donne un deuxième signal (après 5 à 15 secondes).

Points de coaching:

- Prendre le ballon directement dans le mouvement
- Travailler le ballon des deux pieds
- Réaliser les actions à un rythme élevé

12m x 15m