Ligne à 4 - déplacement à droite avec retrait défensif de milieux gauches

  • Positionnement

    Les cinq défenseurs bleus A, B, C, D et X (les 4 rouges E, F, G et H = attaquants) se déplacent de leurs positions initiales respectives vers les positions finales comme indiquées sur le dessin. E est en possession du ballon.
  • Déroulement

    Objectif: entrainement des comportements/déplacements à faire en cas du marquage de zone orienté vers le ballon. Variante: 2 attaquants occupent la zone de finition près des défenseurs centraux Formation/courses optionnelle(s): Se déplacer/replier dès que le joueur adverse E fait une ouverture vers l'aile gauche à F et si les deux attaquants G et H se trouvent près du but. Dans ce cas, défenseur D se replie jusqu'au deuxième poteau, à hauteur égale avec C, C prend marquage de H et B marque l'attaquant G. A va vers le joueur en possession du ballon F pour le harceler.
  • Notes

    - Le déplacement ne peut réussir que si le milieu latéral à gauche a suffisamment de temps pour se replier et n'est pas engagé dans le marquage d'un joueur adverse.
  • Dimensions du terrain

    Moitié du terrain

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U12 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Passes longues / Centres, Interieur du pied

Tactique

Formation à quatre en défense, Se déplacer

Coordination

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs - 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Facile

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Easy2Coach GmbH

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

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