Se colocan cuatro conos como se aprecia en el gráfico. En los conos II y III se sitúa un jugador, en el cono de inicio (cono I) necesitamos a dos o más jugadores y uno o varios balones.
Proceso
El jugador A comienza la combinación con un pase al jugador B y corre en diagonal mientras que el jugador B devuelve el balón al jugador A y esprinta al cono III. El jugador D se sitúa entonces en el cono II, tomando la posición que tenía antes B.
El jugador A controla el balón devuelto por B con un toque, corre unos dos o tres metros en diagonal con el balón controlado para pasárselo a C. El jugador C realiza un sprint al cono I bordeando el cono IIII después de pasarle el balón al pie al jugador A.
Al mismo tiempo sale corriendo el jugador E en dirección al jugador A. Éste cambia la dirección de carrera después de recibir el pase de C y conduce el balón en dirección a E para intentar superarlo con un regate.
El entrenador debe decidir con que firmeza se emplea el jugador E, si tiene que dejar pasar a A o intentar arrebatarle el balón.
E se coloca en el cono de inicio para volver a empezar la jugada y su posición la sustituye otro jugador.
Consejo
Tamaño del campo de juego
20 x 20 metros
Margen de los conos
Distancia entre conos a lo largo y ancho: 20 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U14 - U19
Técnica
Control de pelota, Fintas, Pases, Paredes, Pases al primer toque, Regates, Trampas
Táctica
Comportamiento del jugador
Resistencia
Resistencia de velocidad, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza