Ejercicio: Dribbling y Regates
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Organización
- Coloca tres conos de inicio espaciados entre 10 y 15 metros.
- Coloca otra marca (poste) en el centro del triángulo.
- Posiciona al menos 2 jugadores en cada punto de inicio.
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Proceso
Los jugadores driblan hacia el poste, realizan un regate y luego cortan hacia la izquierda hacia el siguiente grupo. Todos los grupos comienzan simultáneamente.
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Consejo
- Asegura una ejecución limpia de los regates.
- Mantén un control cercano del balón.
- Aumenta la velocidad.
- Cambia de dirección.
- Desplaza el peso corporal para engañar a los oponentes.
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Margen de los conos
10-15 metros
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
20 min
Edad
U07 - U13
Técnica
Control de pelota, Regates, Trampas
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
6 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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