Circuito de Calentamiento
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Organización
- 4 vallas
- 4 conos rojos
- 4 conos amarillos
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Proceso
- El jugador rojo pasa el balón al jugador amarillo.
- Luego, el jugador rojo salta sobre las vallas hacia el otro lado.
- El jugador amarillo devuelve el pase y luego se desplaza de lado a través de los conos hacia el otro lado, manteniendo el balón en movimiento constante mientras los jugadores completan un circuito.
Variantes:
- Usar solo el pie izquierdo/derecho para jugar el balón.
- Uno/dos toques.
- Sentido horario/antihorario.
- Marcha atrás a través de los conos.
- De lado sobre las vallas.
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Consejo
Coaching Points
- Enfatizar los buenos pases.
- Incorporar comandos en los ejercicios.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U09 - Hombres / Mujeres
Técnica
Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos
Coordinación
Flexibilidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
6 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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