3 Estaciones con Enfoque Técnico y Coordinativo

• Portería de tamaño completo
• Conos pequeños, escalera de coordinación
• Balones

• Tres estaciones completadas sucesivamente por un grupo pequeño (3 jugadores):
• Tiros a gol desde la línea de 16m
• Conos azules marcan el "punto de espera" del próximo jugador (al menos 2m de distancia)
• Una zona designada para el entrenador para mantener la distancia

Estación 1:Regatear a través del circuito de conos (instrucciones: solo con el pie derecho, solo con el izquierdo, alternando izquierda/derecha, por fuera/por dentro, con la suela. Concluir con el pie derecho.

Estación 2:Varias instrucciones para la escalera de coordinación:

• (K=Contactos)
• 2K por dentro, 1K por fuera; 2K por dentro, 3K por fuera; 1K por dentro, 2K por fuera; 3K por fuera, 1K por dentro (quedarse en un lado); Pirámide 1K-2K-3K-2K-1K...
• Posibles variaciones. Adaptar estas a las habilidades de los jugadores.
• Acción siguiente: Pared con el entrenador y tiro a gol.

Estación 3:

• Regate a velocidad hacia el cono. Regatear por dentro del cono con un amague y concluir con el pie izquierdo.

Puntos de Entrenamiento

• Control del balón cercano
• Levantar la vista del balón antes de concluir
• Realizar el ejercicio como competencia de equipo (¿Qué equipo anota más goles?)

Medio campo