6 o 12 conos dependiendo de si el ejercicio se realiza en ambos lados.
1 portería.
1 balón por ronda.
Proceso
A pasa a B y sigue, B amortigua el balón para C y sigue, C lo juega hacia la línea lateral y corre hacia el círculo central.
D se libera del oponente (cono), recibe el balón por fuera y lo juega alrededor (alrededor del cono) a E y corre de regreso hacia la línea lateral.
E lo juega a C que viene y se mueve hacia el área larga.
C juega o centra para D y se mueve hacia el área corta.
D juega o centra al borde del área penal.
Después del centro de D, se intenta marcar un gol a través del trabajo en equipo de C y E.
Rotación: A a B, B a C, C a D, D a E y E a A.
Consejo
Énfasis en pases potentes.
Movimiento rápido a la siguiente posición.
Juego combinado y centros o pases ejecutados con precisión.
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
30 min
Edad
U14 - Hombres / Mujeres
Técnica
Pases, Combinaciones, Técnica de tiro, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Volea, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Centros / Dominio en el área
Táctica
Comportamiento del equipo, Variantes de ataque/fuera de juego, Juego por las bandas / cruces, Juego por los extremos sin contrincantes, Juego transicional (cambio de juego), Jugadas, Juego directo para el atacante