Coordinación con Anillos
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Organización
- Anillos suficientes (3 colores)
- 4 conos
- Dividir en 2 equipos
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Proceso
Los jugadores pasan por los anillos con diversas tareas:
- Pasar por el lado derecho con el pie derecho y por el lado izquierdo con el pie izquierdo.
- Con el pie izquierdo, pasar por los anillos derechos, y con el pie derecho, pasar por los anillos izquierdos.
- No saltar a través de los amarillos, no saltar a través de los rojos, o no saltar a través de los azules.
- Saltar con ambos pies: rojo (amarillo o azul) saltar con ambos pies.
- Moverse hacia atrás a través de los anillos. Moverse lateralmente a través de los anillos.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U06 - U14
Coordinación
Estiramientos
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Fácil
Autor: Tactics easy2coach
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