Ejercicio de la brújula en el espejo
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Organización
• 14 conos
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Proceso
Un jugador toca entre 5 y 10 conos. El otro jugador intenta copiar la ruta y tocar los mismos conos lo más rápido posible.
Como alternativa, los conos pueden colocarse de distintos colores y en distinto orden, añadiendo un factor agravante. -
Consejo
Puntos de entrenamiento
• El ejercicio también se puede hacer con un balón
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U08 - U15
Coordinación
Procesamiento rápido
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores, 8 jugadores, 10 jugadores, 12 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil
Autor: Tactics easy2coach
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