Entrenamiento Individual: Marcaje Hombre a Hombre
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Organización
- 4 conos para formar un cuadrado
- Dividir a los jugadores en grupos de 3
- 1 balón por turno
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Proceso
- 1 atacante y 1 defensor están dentro del cuadrado. Un pasador juega un pase dentro del cuadrado.
- Participan en un duelo individual de 20-25 segundos. El defensor puede terminar la ronda temprano ganando el balón o sacándolo del cuadrado.
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Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- El defensor debe estar alerta y defender al atacante de cerca antes del pase con marcaje hombre a hombre.
- El atacante debe enfocarse en un buen control del balón.
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U10 - Hombres / Mujeres
Técnica
Fintas, Trampas
Táctica
Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
3 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo
Autor: Tactics easy2coach
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