Los atacantes se posicionan en el ala izquierda. El primer par de defensores se posiciona frente a la portería.
Un atacante comienza con el balón hacia la portería. Los defensores intentan ganar el balón.
Después de cada ejercicio completado, los pares de defensores y los atacantes cambian.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
Defensores en superioridad numérica deben defender siempre de manera agresiva.
Mantener una ligera profundidad en la formación y una postura lateral hacia el atacante.
El defensor que avanza dirige al atacante hacia su compañero para defender en una situación de 2 contra 1 (doblarse).
El compañero espera hasta que el atacante presionado suelte brevemente el balón, para luego atacar agresivamente hacia adelante.
Tamaño del campo de juego
40 x 35 metros
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
25 min
Edad
U12 - Hombres / Mujeres
Técnica
Fintas, Regates, Técnica de tiro
Táctica
Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno, Ejercicio de transición, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Hombre arriba / Hombre abajo, Pressing, Fuerte presión defensiva
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol